MIS CONSEJOS PARA MANTENER TU MENTE Y CUERPO SALUDABLES DURANTE LA CUARENTENA

MIS CONSEJOS PARA MANTENER TU MENTE Y CUERPO SALUDABLES DURANTE LA CUARENTENA

En este tiempo de cuarentena y aislamiento todos hemos experimentado sentimientos negativos, como tristeza, ansiedad, miedo e incluso depresión, al igual que hemos sentido la desesperación de no poder salir de casa en tanto tiempo, en esta situación sin precedentes lo mejor que puedes hacer es mantener la calma, estamos viviendo un momento en la historia en donde lo único que podemos hacer es permanecer en casa y tener paciencia pero también es importante no olvidar nuestra salud física y mental, es por ello, que hoy quiero compartirles mis consejos para mantener tu cuerpo y tu mente saludables durante esta pandemia COVID-19 (Coronavirus).

Read the article

Las mujeres nos vemos mejor cuando nos apoyamos unas a otras, y ese, es el verdadero empoderamiento

Las mujeres nos vemos mejor cuando nos apoyamos unas a otras, y ese, es el verdadero empoderamiento

¿Cuántas veces has escuchado estas frases?: “Me llevo mejor con los hombres”; “Las mujeres no se llevan bien, ni entre ellas”; “Las primeras que se critican son ellas”, y la peor de todas, “Las mujeres complican todo”.  Nos enseñaron a que no debíamos estar juntas, a que seríamos enemigas y que no podríamos convivir en paz una con otras. Y ustedes no se han preguntado, ¿por qué? sencillo, para tenernos en la privacidad de la casa, limitándonos a ocuparnos del hogar, la crianza de los hijos y demás.

Nuestras abuelas crecieron sin tener a otras mujeres como aliadas que las guiaran y apoyaran,...

Read the article