En este tiempo de cuarentena y aislamiento todos hemos experimentado sentimientos negativos, como tristeza, ansiedad, miedo e incluso depresión, al igual que hemos sentido la desesperación de no poder salir de casa en tanto tiempo, en esta situación sin precedentes lo mejor que puedes hacer es mantener la calma, estamos viviendo un momento en la historia en donde lo único que podemos hacer es permanecer en casa y tener paciencia pero también es importante no olvidar nuestra salud física y mental, es por ello, que hoy quiero compartirles mis consejos para mantener tu cuerpo y tu mente saludables durante esta pandemia COVID-19 (Coronavirus).
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